体重マイナス１０キロ。体脂肪は30.1％から21％に減少。
【4０代/男性】
『ダイエットでエコ生活に成功？』
NASに通い始めた大きな理由はリハビリとダイエット。２００４年４月にスペインの高速上で飲酒運転のドライバーによる交通事故に遭遇！。上半身だけで１６カ所、骨折とひびが入り、多発性外傷で意識不明、気がついた時は事故から３日後。カタルニア語しか通じない異国のICUでした。
上半身を覆っていたコルセットが外れ、完治し、リハビリが終ったのはなんと事故から３年後の２００７年の７月。完全復活までにはずいぶんと長い時間がかかりました。
事故前はロッククライミング大好き、運動大好きだったのに、３年近く、恐怖心からなかなか運動を再開できずにいたこともあって、なんと３年で１５キロも体重増加,体脂肪は３１％。増加している間、某有名断食クリニックに入院したり、ダイエット食品、サプリメント、エステ、フランスのタラソテラピダイエットなどなど、ほんといろいろと試したのですが、一向に減量できず、大きく育つばかり。人間の皮ってこんなに広がっちゃうのね?と、鏡を見るのも、写真を撮られるのも絶対に嫌。という精神状態になってしまい、自分の身体を客観的に見ることができなくなっていました。
そんな時、NAS大崎のオープンを知り、ここで頑張ってみようと入会。目標は事故前の体重に戻し、後遺症がでないように細くしなやかな筋肉を作って、筋肉で出来たコルセットを作ることと、大好きなロッククライミング復活！です。元の体形に戻るまでは洋服は最小限しか買わない！って決めました。
入会してからはボディパンプや水泳、筋トレとすごーく頑張って出来るだけ週４日は通うように努力しました。しかし、最初の６ヶ月はずっと運動していなかったこともあって、どんなに運動しても一向に体重が減らず、何度挫折しそうになったことか・・。特に最初はお友達も知っている人もいないし、必死で一人で頑張っているだけでとても辛かった時期でした。パーソナルトレーナーのシステムが導入されたので、早速個人用プログラムを作ってもらったのが２００７年１２月。筋トレを熱心に行いはじめてから少しずつ、体重計の針が動き始めたのです。いろいろなトレーナーの方から指導を受けて、１時間でも空いている時間があったら、NASに行って、運動をするように、レストランで食事をする日、した日は食事前、後いずれか必ず、運動をするように頑張りました。そのうち、NASでトレーニング友達もできて、運動プラスの楽しみができました。NAS友が出来たことで、お友達に会う楽しみができたことで、なかなか運動の結果がでなくても、通い続けられるようになりました。ダイエット友達はほんと、励みになります。
『最近痩せた？』って言われるようになったのは２００８年５月頃。ようやく体重が減り始め、なんとな?く筋肉がついて、鏡もちょっとずつ見られるようになりました。体重の減少、体脂肪の減少とともに、体形にも変化が現れていました。ちょっと恥ずかしいですが、家の鏡に全身をチェックするのが楽しくなってきました。そして、２００８年９月２日。NASに入ってちょうど１年。体重マイナス１０キロ。体脂肪は３０．１％から２１％に減少。BMIも２１！。ゆっくりゆっくりですが、目標体重に近づきつつあり、少しずつ、精神的にも自信を回復することができました。これは、ジムに通ったお陰。
海外出張の時には宿泊ホテルにはトレーニングジムかプールが着いているところを選ぶようになり、ちゃんと出張先でも運動をするようになりました。
もうひとつ嬉しい変化は、NASに通い始めてクロールが泳げるようになったこと。水泳が大嫌いで、小中高大学と水泳の授業をさぼってばかり。水も嫌いだったし、全然泳げなかったのですが、２５メートル、ちゃんと息継ぎもできて、泳げるようになるなんて、夢のよう。
目標まではあと５キロ減。体脂肪１７％。 なくしかけていた自信を運動を続けることで取り戻せたこと、まさに地獄からの生還？！大好きな洋服が着られるようになり、おしゃれも楽しめるようになりました。人生が大きく変わりました。自分の身体を作る楽しみをあらためて感じています。
そうそう、ダイエットしたことで、身体が軽くなって来たお陰で、タクシーには乗らず、歩くようになったことで経費も節約できるようになりました。
昔の洋服が着られるようになったし、車にも乗らなくなったからダイエットは究極のエコかも。
NASの日ごろのご利用方法（頻度、利用内容など）
週４?５日利用。
ボディパンプ、筋トレ、ランニングマシン、プールとフルに時間があれば、とにかくできるだけ毎日、施設とレッスンを利用しています。
パーソナルもお願いしています。ただ、料金が高いので、月１回。
