NASキッズスクール｜あそびと安全の科学：「服を着たまま泳ぐ」着衣水泳

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水の事故（じこ）の80％は服を着たまま起きているって、キミは知ってた？　もし、岸辺（きしべ）や橋（はし）などから川や池などの水に落ちてしまったら、どうすればいいのだろう。そんな緊急時（きんきゅうじ）にそなえて、NASキッズスクールでは服を着たまま浮（う）いたり泳いだりする練習をとりいれています。その練習とは…

衣類（いるい）を身につけているひとの肌（はだ）と服との間には、空気があります。その空気によって、水に落ちたとき自然（しぜん）に浮くチカラをえることができます。また、たとえ水中でも衣類には保温効果（ほおんこうか）があり、体温が下がることをふせぎます。
したがって、もし水に落ちても、むりに服をぬがないようにしましょう。水中で服をぬぐと、むだな体力をつかってしまいます。

上向きの姿勢（しせい）になり、息つぎをしながらキックで進みます。

上向きのまま、手を上下に小さくチョウチョのように動かして進みます。なぜ小さくチョウチョのように動かすのでしょうか？　水面より上に手を出すと、その重さがかかって体がしずみやすくなってしまいます。そのため水の中で手を動かすのですが、服を着ていると大きく手をまわすことがむずかしいので、小さな動作（どうさ）で効率（こうりつ）よく体が進むチョウチョのような動かし方をするのです。

頭から横に体をかたむけ、もとの方向にもどります。

身のまわりには水に浮くものがいっぱいあります。たとえば、ランドセル、カバン、スーパーのビニールふくろ、本、ジャンパー、ペットボトルなど、じっさいに使って浮いてみると、どんな感じがするのでしょう？